こんにちは、はっちです(`・ω・´)シャキーン
今日は、体操シリーズ第三弾をお送りしたいと思います。
(いつシリーズになったの?(´・ω・)(・ω・`)さあ??))

まず、来所後に行って頂くのが朝の準備体操になります⇧⇩
ストレッチや筋トレ等、色んな動きを混ぜ込みながら
皆で行います。

転倒予防、下肢筋力の維持向上を目的として
皆さん頑張って参加されています(´▽`*)
この間に、お風呂へ行かれる方は浴場へ♪
体操の時間が終わると、後ろに写っている
ウォーターベッドやメドマーといった
リラクゼーションや、歩行訓練等の筋トレを
個別に開始します。
その後、昼食の時間になり食事を摂ったあとは、
マイペースにゆっくりして頂きます。
ベッドで横になるもよし、テレビを観るのもよし。
読書するもよし、好きに過ごしましょう。
そして午後から、以前話した、ゴムボールや
セラバンド体操を行っていますよ~~。
体操シリーズ第三弾は、朝の準備体操でした(・∀・)/

まず、来所後に行って頂くのが朝の準備体操になります⇧⇩
ストレッチや筋トレ等、色んな動きを混ぜ込みながら
皆で行います。

転倒予防、下肢筋力の維持向上を目的として
皆さん頑張って参加されています(´▽`*)
この間に、お風呂へ行かれる方は浴場へ♪
体操の時間が終わると、後ろに写っている
ウォーターベッドやメドマーといった
リラクゼーションや、歩行訓練等の筋トレを
個別に開始します。
その後、昼食の時間になり食事を摂ったあとは、
マイペースにゆっくりして頂きます。
ベッドで横になるもよし、テレビを観るのもよし。
読書するもよし、好きに過ごしましょう。
そして午後から、以前話した、ゴムボールや
セラバンド体操を行っていますよ~~。
体操シリーズ第三弾は、朝の準備体操でした(・∀・)/