こんにちは、はっちです''(´∀`∩
今日も皆さん元気に来所して下さいましたよ~♪
グランドソレイユで、お昼から何をしているのか・・・?
どんなことをしているのか少しずつご紹介させて頂きますね~☆彡
今日、御紹介させて頂くのは、これです!
みんなでセラバンド体操~~~q”(*´∀`*)
昼食後、少し休憩(45分ほど)を取って頂いた後、始まります。
ゴムを引っ張ったり、蹴り込んだり。
全身を使った運動になるので、効果的なトレーニングができます。
職員を見ながら、皆さん一生懸命頑張っておられます(`・ω・´)ゞ
職員を見ながら、皆さん一生懸命頑張っておられます(`・ω・´)ゞ
1日の寒暖差がかなり激しい日が続いていますので、
皆さんお体には十分すぎるくらい、気を付けて下さいね~
ではでは、本日はこのへんで。。。|ω・)ノシ